宮崎市近郊おすすめ｜初心者＆女性も通いやすいジムを厳選

在宅ワークや、年齢等、運動不足を感じた時に利用したいのが、運動設備が整ったジム。

宮崎市で女性も通いやすい、おすすめのジムの情報をタイプ別にまとめました。

※情報が変更になっている場合もあるので、最新情報は公式サイトよりご確認ください※

月額会員にならなくてもいい気軽に通えるジム

とりあえず気軽にはじめてみたい！という人におすすめの、月額会員にならなくても通えるジムの情報です。

宮崎市橘通西｜DAYLEADスポーツジム

複数人でも同一料金だから割勘でお得に利用♪

代表のマッスル井上さんは、小さなお子さんからほとんど運動しない方（平均年齢60代後半）への指導経験も豊富な方。

そのため運動が苦手だったり、「誰かに教えてもらいながらトレーニング器具を使えるようになりたい」というジム初心者も、楽しく運動を継続するためのサポートをしてもらえます。

プライベートジムは複数人で利用可能なので、同僚・家族・友達とプライベートな空間で会話を楽しみながらのトレーニングが可能です。

スタッフ対応可能な時間帯なら、パーソナルトレーニングをプラスしたりもできるのが良いですよね。

地元密着ならではの対応をしてもらえるので、会社の福利厚生としてもおすすめです！

住所	宮崎市橘通西5-1-24 6F ※矢野興業のビル6階フロア（Google MAP /口コミ）
営業時間	【パーソナルジム】10：00〜22：00（最終受付21：00） 【プライベートジム・レンタル利用】5：00〜23：59
定休日	プレオープン期間中はなし　※2023年4月30日まで
予約	パーソナル：LINE／プライベートジム・レンタル利用：予約サイト
駐車場	あり（予約の際に場所の詳細）
Web情報	Instagram／ブログ

宮崎市熊野｜ひなた武道館

安さと気軽さから性別や年齢関係なく利用者が多い「ひなた武道館」。外観・室内ともキレイと口コミでも評判です。

宮崎市中心部からは少し距離があります。ただ会員にならなくても利用ができるので、ジムを試してみたいという人にもおすすめです。

ひなた武道館の基本情報

料金（2時間）	一般　370円　生徒　190円
設備	筋力マシーン、トレッドミル、(ランニング)、エアロバイク(自転車)、フリーウエイト(バーベル・ダンベル)等各種トレーニング機器、及びトレーニング後のリラクゼーション機器 ※ロッカールーム・シャワールーム完備※
住所	宮崎市大字熊野2206-1（Google MAP／口コミ ）
営業時間	9：00～22：00（最終受付時間 20：45）／【休館日以外の火曜日】9：00～17：00（最終受付 15：45） ※休館日：毎月第3火曜日

本気のダイエットをしたい人におすすめのジム

宮崎市広島｜RIZAP（ライザップ）

短期間で痩せる必要があるなど、本気の本気で痩せようと思っている人におすすめなのが【RIZAP】。

RIZAPは完全個室のプライベートジムなので、気になる体型を不特定多数の人の前にさらさなくてもOK。

実際に宮崎の店舗に通った友人も何人かいて、驚くほど痩せた上に「痩せるための運動・食事知識」もしっかりつき、体型も維持し続けています。

マンツーマン指導は1回につき50分で、週2回、計16回。

運動時のウェアやタオル、ドリンクは提供されるので、事前準備も必要なく手ぶらでOKの気軽さも魅力。

自分に甘くてジムが続かない、なかなか痩せられずにお金を捨ててしまっている…という人におすすめです。決して安くはないけど、その分、自分への甘えもなくなります！

“2ヶ月で痩せる”という目標を叶えると同時に「一生使えるダイエットの習慣と知識」までつくのなら、高くはないのかもしれません。

入会金	50,000円（55,000円）
コース料金	298,000円〜（税込327,800円〜）／全16回（2ヶ月※週2回） ※満足できなかった場合は30日間全額返金保証 ※分割払い税込9,900円〜（2回目以降）
その他	無料カウンセリングあり
住所	宮崎市広島１丁目４−１２ 日興ビル 1F/2F（Google Map／口コミ）
営業時間	7：00〜23：00

1回30分！スキマ時間で通えるジム

とにかく少しでも運動をしないと、と考えている人におすすめのジムです。

宮崎市各地域｜Curves（カーブス）

女性だけのフィットネスジムとして有名なのがカーブス。カーブスに通っている人は40代以降の主婦が多い印象です。

公式サイトによると、利用者の平均年齢は60歳。1回たったの30分だから、運動が苦手…という人も無理することなく、楽しく体を動かせるのが特徴です。

宮崎各店舗の口コミでも「コーチが明るく声かけて指導してくれるので、楽しく運動ができる」という声がたくさんあります。

無料でお試しができるので、まずは試してみるのもいいかもしれません。

カーブスの基本情報

入会金	15,000円（税込：16,500円）※店によってキャンペーンあり
月額料金	月に何回通っても5,700円（税込：6,270円）もしくは6,700円（税込：7,370円）
設備	12種類のマシン。30分で3種類の運動プログラム。
店舗	カーブス宮崎大塚（Google map）／カーブス宮崎大橋（Google map）／カーブス宮交シティ（Google map）／カーブス宮崎柳丸（Google map）／カーブス クロスモール清武（Google map）
営業時間	□月曜〜金曜　10：00～13：00／15：00～19：00 □土曜　10：00～13：00 ※日曜定休

宮崎市花山手東｜アルペンクイックフィットネス

2020年7月にタイヨー花山手内にオープンしたアルペンクイックフィットネスは、全国に展開しているフィットネスジムです。

女性専用のジムで、普段着のまま運動できるので気軽に通えるのが特徴。

運動は「サーキット・トレーニング」が主。8種類の油圧式マシンを利用し、マシン→ボード→マシン・・・と各運動を30秒ずつ時計回りに行い、交互にトレーニングすることで効果的に美しい体を作っていくフィットネススタイルです。

初心者でも和気あいあいとした雰囲気のなかで、リズムにのって楽しく運動できます。

効率よくカロリーを消費し美容につながる「ゲルマニウム温浴」も評判です。

アルペンクイックフィトネスの基本情報

入会金	5,500円
月額料金	正会員 月額6,160円／HEALTH UP＋4 月額8,580円（ゲルマニウム温浴 月4回がセット）／温活会員 月額6,160円（ゲルマニウム温浴のみ） ※年契約で割引あり ※申し込みの際、事務手数料550円（インターネット予約なら0円））
設備	8台の油圧式マシン／ゲルマニウム温浴
その他	無料体験あり
住所	宮崎県宮崎市花山手東3丁目22　タイヨー花山手店内（Google MAP／口コミ）
営業時間	□平日：10:00～13:00／14:00～20:00（チェックインは19:15まで） □土曜：10:00～13:000／14:00～18:00（チェックインは17:15まで） ※日曜・祝日定休

しっかり運動したい人向けのジム

宮崎市各地域｜WOW’D！（ワウディー）

ワウディーではジム施設に加え、筋力トレーニング・コンディショニング系／有酸素系／ダンス系／ヨガ・リラクゼーション系と、多種多様なプログラムが用意されていて、気軽に運動をしたい初心者の人にもぴったり！

何よりもお得なのが、会員の種類によっては最大で10施設と13サービスが利用できること（2021年4月現在）。

宮崎の他の施設を利用できたり、飲食店で無料サービスがついてきたり、エステ・整骨院・美容室・コワーキーンススペースが割引になるなど、充実した内容になっています。

また宮崎観光ホテル内のジムは、24時間営業＆「たまゆらの湯」を１日１回無料で利用できます。

WOW’D！の基本情報

入会金	10,000円（税込11,000円）
月額会員	※ワウディー宮崎の場合※ プライム会員9,900円（税込10,800円）／レギュラー会員9,000円（税込9,900円）／デイ会員7,000円（税込7,700円）／シニア会員6,500円（税込7,150円）／ウィークエンド会員6,000円（税込6,600円）
設備	目的にあったマシンが豊富。全カーディオ（有酸素）マシンにモニター付。岩盤浴・浴槽
店舗	ワウディー宮崎（Google MAP／口コミ）／ワウディープラス宮観（Google MAP／口コミ）／ワウディープラス宮崎ナナイロ※旧ボンベルタ橘（Google MAP／口コミ）／ワウディープラス清武（Google MAP／口コミ）
営業時間	店舗による

宮崎市宮崎駅東｜スポーツクラブ＆スパ ルネサンス宮崎

ジム、スタジオ、プール、お風呂にサウナと充実した設備に、多彩なプログラム。プールを使ったプログラムまで体験したいなら、ルネサンスがおすすめです。

特にお風呂は、露天風呂・内風呂・水風呂・サウナと揃い、運動後の疲れを癒すことができると口コミでも評判です。